Život i stil
Maske za spavanje su korisne, ali imaju jednu manu Maske za spavanje odlične su za one koji imaju problem da utonu u san i spavaju bez prekida
# Shutterstock

Spavanje je veoma važno i kvalitetan san je bitna karika u zdravlju svakog čovjeka. Međutim, veliki broj ljudi pati od nedostatka sna, pogotovo danas u vreme pandemije, zbog čega posežu za maskama za oči, odnosno maskama za spavanje.

Maske za spavanje odlične su za one koji imaju problem da utonu u san i spavaju bez prekida, piše Healthline.

Ako odlučite da isprobati masku za spavanje možda će vam biti potrebno nekoliko noći da se naviknete na nju. Jedina njena mana je to što bi moglo da vam bude teže da se razbudite ujutru.

Vaš mozak počinje da oslobađati hormone koji su zaduženi za razbuđivanje tijela onda kada svjetlost počne da dopire do zadnjeg dijela vašeg oka.

S obzirom na to da, ako nosite masku za spavanje, svjetlost ne dopire do vaših očiju, postupak razbuđivanja bi mogao da potraje.

Maske za spavanje takođe mogu da vam pomognu i ako patite od suhoće očiju.

Iako ne pomažu u zadržavanju vlage, one mogu da zaustave protok vazduha spolja i spriječe dodatno isušivanje očiju.

One će vam, isto tako, pomoći u tome da izgledate odmornije jer ćete bolje spavati ako ih nosite.

Zanimljivo je i to da postoje maske za spavanje koje imaju aromaterapijska svojstva. One sadrže mirise poput lavande ili kamilice koji pomažu u smirivanju i smanjuju osjećaj stresa.

 

FACE TV vijesti u vasem email inboxu. Prijavite se na FACE Newsletter.