face.ba | Jedina neovisna medijska kuca

Zdravlje i fitness

Ukoliko želite smršati onda se prestanite ljutiti jer to je jedno od emotivnih stanja koje je najviše povezano s debljanjem. Jedan od razloga je traženje utjehe u hrani kada vam neko pokvari raspoloženje.

prije 1 mjesec

zdravlje

Nauka rekla svoje: Počinjanje s poslom prije 10h je mučenje

Ukoliko ne volite rano da ustajete, postoji razlog za to, piše Bright Side. Samo 7 dana sa manje od 6 sati sna noću može dovesti do preko 700 promjena u funkcionisanju naših gena

prije 1 mjesec

zdravlje

Trikovi koji će vam pomoći da ne poništite rezultate mršavljenja

Šta grickati dok pokušavate smršavjeti? To je pitanje koje muči mnoge kada se okrenu zdravoj prehrani kako bi izgubili višak kilograma.

prije 1 mjesec

zdravlje

Sedam razloga da ne trljate oči

Međutim, prečesto i previše energično trljanje očiju može da izazove oštećenja, pogoršanje postojećeg stanja ili da poveća rizik od infekcija.

prije 1 mjesec

zdravlje

Magičan melem koji će izliječiti grlobolju efikasnije od septoleta

I dok je u antičkoj Grčkoj bilo uvrježeno narodno vjerovanje da su med i biber najbolji afrodizijak, tada nisu znali za još bezbroj blagotvonih dejstva ove kombinacije.

prije 1 mjesec

zdravlje

Gdje vam se javljaju bore? To otkriva puno toga o zdravlju

Osim godina, bore mogu otkriti i neke puno važnije stvari o našem zdravlju, piše Brightside.

prije 1 mjesec

zdravlje

Kako se najbolje zaštiti od virusa?

Virusi koji izazivaju prehladu, grip i stomačne probleme još haraju i zato je važno da vam imunitet bude što jači kako biste uspjeli da izbjegnete zarazu.

prije 1 mjesec

zdravlje

Kako se putnici aviona mogu zaštiti od koronavirusa

Smrtonosna infekcija smanjila je gužve na aerodromima širom svijeta. Osobe koje često putuju avionom sve više strahuju od epidemije sezonske gripe, ali i koronavirusa i pitanje je kako se zaštititi.

prije 1 mjesec

zdravlje

Koliko god čistili lice, ovih pet loših navika uzrokuju bubuljice

Svaki dan se umivate, perete lice, jedete zdravu hranu, no s tenom i dalje imate problema? Pokušajte obratiti pažnju na nekoliko loših navika koje mogu biti uzrok akni i prištića.

prije 1 mjesec

zdravlje

Dijeta pomoću koje je Adel smršala 45 kila: Šta kažu stručnjaci?

Sirtfood dijeta bila je jedna od najpretraživanijih dijeta prošle godine, a riječ je o načinu ishrane u kom se konzumira hrana koja podstiče nastajanje enzima koji se nazivaju sirtuini

prije 1 mjesec

zdravlje

Žudnja za određenom vrstom hrane: Tijelo govori šta mu fali

Želja za slanom hranom ili grickalicama ukazuje na potrebu organizma za natrijumom koji je vrlo važan u održavanju nivoa vode u tijelu, a time i krvnog pritiska

prije 1 mjesec

zdravlje

Đumbir - začin koji ima ljekovita svojstva

Dug je spisak začina koji imaju pozitivan uticaj na naše zdravlje, ali rijetko koji ima toliko dobrih svojstava kao đumbir. Za razliku od drugih popularnih dodataka u ishrani, đumbir je veoma ukusan.

prije 1 mjesec

zdravlje

Super zdrave alternative bijelom hljebu koje sadrže malo ugljikohidrata

Izuzetno ukusne, a puno zdravije zamjene.

prije 1 mjesec

zdravlje

Biber voda topi kilograme

Biber voda je jedno od najboljih pića koje možete konzumirati ako želite da izgubite kilograme i ubrzate metabolizam.

prije 1 mjesec

zdravlje

11 najučinkovitijih savjeta za mršavljenje nakon pedesete

Vježbe s niskim opterećenjem i dobro izbalansirana dijeta osim za liniju bit će korisne za veću pokretljivost zglobova, povećat će mišićnu masu i ubrzati metabolizam žena u srednjim godinama.

prije 1 mjesec

zdravlje

Čaj od hmelja - lijek za nesanicu

Svaka zemlja koja se bavi pivarstvom obavezno gaji hmelj. Etarsko ulje iz ove biljke pivu daje prijatan miris, gorke materije gorčinu, a tanin ga bistri taložeći bjelančevine ječmenog slada.

prije 1 mjesec

zdravlje

Bol u leđima: Sedam uzroka upornog problema koje ne smijete ignorisati

Bol je znak kojim nam tijelo želi dati do znanja da nešto nije u redu; kada je u pitanju bol u leđima, uzrok može biti poprilično jasan, ali može biti i nedokučiv.

prije 1 mjesec

zdravlje

Ova namirnica smanjuje rizik od prehlade i jača zubnu gleđ

Jedna šolja jogurta dnevno smanjuje rizik od prehlade za 25 odsto.

prije 1 mjesec

zdravlje

Aronija, bobica puna zdravlja !

Aronija je tek nedavno stekla popularnost u modernom društvu. Ona je četiri do šest puta bogatija antioksidansima od brusnice i ostalog bobičastog, te od ostalog voća. Nazivaju je i superhranom te sibirskom borovnicom.

prije 1 mjesec

zdravlje

Koliko imate godina? Uskladite način ishrane s tim

U zavisnosti od toga koliko godina imate, postoje neke namirnice koje treba da izbjegavate i one koje biste trebali da uključite u svakodnevnu prehranu

prije 1 mjesec

zdravlje

Znate li kako se pravilno čuva đumbir?

Prije nego ga potopite u alkohol, korijen đumbira ogulite nožem ili aparatom za guljenje povrća te takođe uklonite osušene dijelove.

prije 1 mjesec

zdravlje

Deset znakova koji otkrivaju da ste pod jakim stresom

Stres može dovesti do toga da vas iritiraju stvari koje inače ne biste primijetili

prije 1 mjesec

zdravlje

Ne koristite ih: Sušači za ruke mogu biti opasni za zdravlje

Sušači za ruke povećavaju broj bakterija u vazduhu 27 puta u poređenju sa klasičnim brisanjem ruku

prije 1 mjesec

zdravlje

Za ukočen i bolan vrat: Pomoć u roku od 30 sekundi (VIDEO)

Hronično držanje glave prema naprijed utiče na brojne mišiće u vratu i izaziva njihovo grčenje, slabljenje i nadraženost

prije 1 mjesec

zdravlje

Plivajte za dobro raspoloženje i poboljšanje funkcije mozga

Najvažniji hormon koji nas čini vedrim, energičnim i optimističnim je endorfin, koji je poznat i kao hormon sreće, jer podstiče euforiju i oslobađa nas stresa

prije 1 mjesec

zdravlje

Tjestenina može biti zdrava: Evo kako je trebate pripremiti

Tjestenina nije neprijatelj. Samo obratite pažnju na vrstu koju odlučite jesti. S bijele tjestenina se tijekom obrade uklanja većina hranjivih sastojaka. Zbog toga imaju više kalorija

prije 1 mjesec

zdravlje

Iznenađujući načini za umiriti tjeskobno dijete - baš svaki put

Govorenje tjeskobnom djetetu 'da se smiri' ili 'pretrpi' rijetko kad djeluje, no ove metode pomoći će mu da se nosi sa svojim osjećajima i strahovima, kao i roditeljima koji ne znaju što bi

prije 1 mjesec

zdravlje

Novo istraživanje: Jedenje crvenog i prerađenog mesa povezano sa srčanim bolestima

Konzumiranje crvenog i prerađenog mesa povezano je s većim izgledima za srčane bolesti i smrt, pokazuje nova velika studija.

prije 1 mjesec

zdravlje

Šta je bolje - obrok prije ili nakon vježbanja?

Vježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New York Times.

prije 1 mjesec

zdravlje

Namirnice koje se ne jedu popodne

Budući da vam se metabolizam usporava tijekom spavanja, vrlo je važno pred spavanje unositi neprerađenu i cjelovitu hranu koje tijelo lakše pretvara u energiju

prije 1 mjesec

zdravlje

Ove ''grickalice'' ne dovode do viška kilograma

Stručnjaci za ishranu podsjećaju da često grickanje između obroka dovodi do viška kilograma. Savjetuju da se ta praksa izbjegava, ali ne po svaku cijenu jer, kako navode – postoje namirnice koji mogu biti – zdrava užina.

prije 1 mjesec

zdravlje

Kako bijeli luk utiče na vaše zdravlje

Bijeli luk je jako zdrav, sa složenim ugljikohidratima i proteinima, mineralima i vitaminima poput vitamina B pa i natrijuma, kalijuma i magnezijuma.

prije 1 mjesec

zdravlje

Makadamija orah - put do zdravlja i dugovječnosti

Uz sve navedene koristi koje imaju makadamija orasi na zdravlje organizma, ako se još doda i izvrstan ukus, onda imate mnogo razloga da ih ubacite u ishranu.

prije 1 mjesec

zdravlje

Protiv kašlja: Isprobajte dva narodna recepta

U narodnoj medicini postoji veliki broj recepata za čajeve i druge napitke koji mogu pomoći da kašalj brže prođe

prije 1 mjesec

zdravlje

Stiže zahlađenje: Veća opasnost od infarkta, evo kako je izbjeći

Ljekari savjetuju osobama koje imaju probleme sa srcem da krvni pritisak mjere dva puta nedjeljno, da lagano izlaze iz tople sobe na hladan vazduh i to, ako je moguće, tek oko podne, kao i da vode računa o jačini vjetra

FaceTV

CENTRALNI DNEVNIK - 28. 03. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 27. 03. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 21. 03. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 20. 03. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 14. 03. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 13. 03. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 07. 03. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 06. 03. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 29. 02. 2020.

CENTRALNI DNEVNIK - 28. 02. 2020.

Top 5

prije 1 godinu

bih

Kako Čović bodri Vatrene? Pa, vatreno!

O čijem trošku Čović navija u Rusiji?

prije 1 godinu

bih

Standardno Dodikovo lupetanje

Bosna i Hercegovina je nesposobna i izgubljena da se odbrani od bilo kakve opasnosti, pa i od migranata, poručio je Dodik

prije 1 godinu

bih

Ivanić: Nemam namjeru da komentarišem Dodikove fobije

Član Predsjedništva Bosne i Hercegovine Mladen Ivanić pozvao je entitetskog predsjednika Milorada Dodika da predoči dokaze, ako ih ima, da britanski obavještajci prisluškivanju njega i predsjednika Srbije Aleksandra Vučića, kako bi pokrenuo određene

prije 1 godinu

bih

Salkić: Bosanski jezik je pobijedio one koji su ga negirali pa će i ovu vlast RS

Potpredsjednik bh. entiteta RS Ramiz Salkić pozao je danas vlasti u ovom entitetu da prestanu s negiranjem bosanskog jezika te diskiminacijom bošnjačke djece kojoj nije omogućeno izučavanje toj jezika u školama

prije 1 godinu

bih

U Bratuncu ilegalni migranti iz Afganistana i Irana

Policija je jučer u Bratuncu zatekla osam osoba iz Afganistana i Irana, za koje postoji osnov sumnje da su na to područje došle iz pravca granice susjedne zemlje