Ove namirnice će pomoći vašem kardiovaskularnom sistemu da ostane zdrav i snažan.

Maslačak i jagorčevina su dvije veoma ljekovite biljke i djeluju izuzetno blagotvorno na naše organe za varenje, na jetru i crijeva. Poboljšava prokrvljenost bubrega.

Gluten je protein iz određenih žitarica i može da utiče na osjećaj hroničnog umora i lošeg raspoloženja, međutim to ne važi za svakoga, naglašava Ana Banduka Todorović.

Ima tendenciju da se pogorša kasno uvečer i tokom noći.

​Zima je vrijeme praziluka, zdrave namirnice koja je nepravedno zapostavljena, ako uzmemo u obzir njegove nutritivne vrijednosti i to kako sve komponete koje sadrži utiču dobro na zdravlje ljudi.

Kupus je zeljasto povrće iz porodice krstašica, a u prehrani se koristi od praistorijskih vremena. Ima ogromna ljekovita svojstva, pa se njegova konzumacija preporučuje tokom cijele godine, a posebno tokom zime.

Iako ga isprva ne primjećujemo, nedostatak vitamina utiče na naše tijelo i može nas dovesti u ozbiljne probleme.

Američki znanstvenici objavili su kako su od AIDS-a uspješno izliječili prvu ženu, a ukupno treću osobu, presađivanjem koštane srži donora koji je imao prirodni imunitet na virus koji uzrokuje bolest.

U svijetu svake tri minute jedno dijete umire od raka

Zdrav napitak od voća, chia sjemenki i zanimljivih začina.

Za to su, tvrde naučnici, krivi hromosomi koji su odgovorni za prenošenje gena.

Kurkuma se vijekovima koristi u tradicionalnoj orijentalnoj medicini.

Dosadašnja istraživanja pokazala su da neki faktori utječu na pojavu migrena.

​Šolja svježe skuvane kafe mnogima je prvi jutarnji izbor.

​Nekoliko studija u posljednjoj deceniji dokazalo je da postoje promjene u ishrani i načinu života koje možete usvojiti kako biste održali svoj um oštrim dok starite.

Kivi se počeo gajiti na Novom Zelandu prije pedeset godina, prije dvadeset u Francuskoj, a nakon toga u Italiji i Grčkoj. Ukoliko želite da obezbjedite dobro zdravlje i jak imunitet kivi je pravi izbor.

Čajevi su saveznici imuniteta i ljekovite bilje od kojeg se rade mogu osnažiti i zaštititi tijelo od čestih infekcija dišnog sustava koje prate hladnije zimske mjesece.

Kako se ispostavilo, odgovor na drugo pitanje je potvrdan. Možete učiniti mnogo toga da poboljšate kvalitet svog svakodnevnog života i osjećate se ispunjenije.

Vitamini i minerali su dobri za zdravlje, ali samo ako se pravilno konzumiraju.

Šanse za razvoj bruksizma (snažno škripanje i stiskanje zubima noću dok spavamo) mogu da povećaju navike kao što su pušenje, pijenje alkohola ili previše kafe, ali glavni krivci su stres i nelagoda.

Svake godine 4. februara, na Svjetski dan borbe protiv raka, usmjerava se pozornost na rak i njegovo suzbijanje, dijagnosticiranje i liječenje, uz priznanje napora organizacijama, zajednicama i pojedincima uloženih za smanjenje globalnog uticaja...

Ukoliko ste tražili neki jednostavni recept za detoksikaciju, na pravom ste mjestu.

Probiotici iz kiselog kupusa pomažu u održavanju zdrave sluznice probavnog sistema

Jedna od najvažnijih uloga vitamina D je jačanje imunološkog sistema kako bi on mogao da se bori protiv virusa i bakterija koje uzrokuju bolest

Ustajanje rano može da ima brojne prednosti, a stručnjaci kažu da je jedna od njih i zdravlje naše psihe.

Polifenoli i druge fitohemikalije takođe mogu da pomognu u kontroli nivoa šećera u krvi i krvnog pritiska, kao i da smanje hroničnu upalu, još jedan faktor rizika za srčana oboljenja.

​Doručak je takođe veoma važno sredstvo u održavanju tjelesne težine.

Alfa-lipoinska kiselina je našla primjenu kod oboljelih od Covid 19 infekcije, a u nekim zemljama je uključena u protokole liječenja pacijenata sa lakšom kliničkom slikom

Možda je problem mjesto gdje odlažete zimnicu, pa vam u nastavku navodimo koja mjesta treba da izbjegnete

Važnost zdravog sna teško se može precijeniti. Vaš sljedeći dan će direktno zavisiti od toga koliko se odmarate noću.

Važnost mentalnog zdravlja je neupitna.

Grlobolja je ponekad svedena samo na nelagodu i iritaciju u grlu, no često može učiniti gutanje teškim i bolnim. Kada se to dogodi, nije uvijek jednostavno odlučiti šta jesti i piti. Unatoč tome, tijelo i dalje treba hranjive tvari koje će mu pomoći

Važnost zdravog sna teško se može precijeniti. Vaš sljedeći dan će direktno zavisiti od toga koliko se odmarate noću.

Više sna znači i više zaboravljanja nepotrebnih stvari, a to je zapravo korisno i važno za dobar rad mozga

Ovih 5 savjeta za zdrave i lijepe zube – pomoći će vam da sačuvate blistav osmijeh uprkos činjenici da više od 90 % odraslih (od 20 do 64 godine) imaju problema s karijesom.

Mamurluk možete smanjiti unošenjem pojedinih napitaka, ali i hranom

Kafa s limunom za mršavljenje najnoviji je trend na TikToku, ali koliko je zdrav i da li djeluje?

eGinekolog je web platforma koja nudi stručne odgovore i tumačenja iz oblasti ginekologije, trudnoće i neplodnosti.

Trčanje poboljšava zdravlje srca i krvnih žila, jača mišiće i poboljšava snagu kostiju. Osim ovih fizičkih prednosti, trčanje je povezano s boljim mentalnim zdravljem.

​Postoje određene namirnice koje mogu da nivo krvnog pritiska drže pod kontrolom.