Trčanje poboljšava zdravlje srca i krvnih žila, jača mišiće i poboljšava snagu kostiju. Osim ovih fizičkih prednosti, trčanje je povezano s boljim mentalnim zdravljem.

​Postoje određene namirnice koje mogu da nivo krvnog pritiska drže pod kontrolom.

Najčešće se koristi u obliku čaja, ali može da se konzumira i kao začinska biljka.

Pojedine ljuske od voća i povrća, iako ne deluju jestivo, pune su antioksidanasa i drugih povoljnih nutrijenata koji mogu da unaprede ljudsko zdravlje.

​Ruski ljekar Nikolaj Lazarov uveo je pojam adaptogene biljke 1949. godine i njima označio najdjelotvornija ljekovita svojstva koje priroda nudi organizmu.

​Ukoliko osjetite trnjenje u rukama, obavezno se obratite ljekaru i prekontrolišite zdravstveno stanje.

Povrće sadrži razne hranjive materije koje podržavaju cjelokupno fizičko zdravlje.

Na našim ramenima veliki je teret tokom dana, a boli doprinosi sjedenje, ali i nepravilno držanje

Dobrim izborom namirnica možete da utičete i poboljšate probavu.

Izdržaj je odlična vježba koja nikad neće izgubiti na svojoj popularnosti, a za to postoji dobar razlog. Naime, kada se radi o vježbama za srednji dio tijela, nijedna vježba nije toliko efikasna poput izdržaja

Nadutost može biti vrlo neprijatan gastrointestinalni problem i sve više se ljudi susreće s njim

Iako struganje ne može zamijeniti dobro pranje zuba, njegove prednosti su mnoge ljude privukle da uvrste ovaj dodatni korak u svoju jutarnju i večernju rutinu oralne higijene

U stadijima kada su pluća veoma oštećena zadihanje se javlja čak i u mirovanju. Ostali simptomi mogu biti kašalj i zvižduci u plućima

Ako je vaša prehrana bogata mliječnim proizvodima, mesom ili drugim proizvodima životinjskog porijekla, uključite i sušene brusnice

Nedostatak vitamina D može se spriječiti novim VITAMINOM D3 Krka, koji je vitamin D3 dostupan kao lijek bez recepta

O dobrobitima joge su napisano je mnogo toga – a sada vas upoznajemo s pojmom hladna joga i koje su joj prednosti…

Ovaj čaroban začin jelima daje lijepu žutu boju te obogaćuje doručak, ručak i večeru, dodaje se u umake, variva, tjesteninu, ali i pri izradi slastičarskih krema.

U nastavku donosimo savjete kako da se na kraju dana "isključite", a neke od njih možete početi primjenjivati već na radnome mjestu

Mnogo truda treba uložiti u to da se koža održi lijepom i zdravom. Taj trud predstavlja permanentnu njegu koja mora krenuti od najranije mladosti, makar u početku samo u vidu redovnog čišćenja lica i hidratantnih krema za lice.

Nedostatak vitamina D može se spriječiti novim VITAMINOM D3 Krka, koji je vitamin D3 dostupan kao lijek bez recepta

Prema istraživanjima, kečap je jedan od rijetkih namirnica koji "pogađa" svih pet čula ukusa. On je sladak, kiseo, slan, gorak i prijatan. Upravo zato nas toliko ovaj sos zadovoljava.

Prema narodnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i porodicu od požara, udara gromova.

Kako su zima i hladno vrijeme faktori koji nepovoljno utiču na imunitet, budući da je to sezona virusa i prehlada, zdravlje treba ojačati i prilagoditi vremenskim uslovima.

Krompirovo mlijeko munjevitom brzinom osvojilo je ljubitelje zdrave hrane širom svijeta.

Već duže vrijeme se u trudnoći i nakon porođaja preporučuju dodaci ishrani koji sadrže folnu kiselinu, kolin ili omega-3 masne kiseline, a nedavna istraživanja su pokazala da bi žene nakon porođaja trebalo da uzimaju još jedan nutrijent - vitamin D.

Unošenjem svježeg soka, u organizmu se optimizuje kiselinsko-bazna sredina na način da nam pomaže da se lakše izborimo sa patogenima

Plakanje je povezano sa spolnim hormonima pa tako žene plaču mnogo više od muškaraca.

Visok holesterol može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput moždanog i srčanog udara, stoga se obratite svom liječniku ako sumnjate na ovo stanje

Iz tog razloga trebalo bi više jesti ribe, mlijeka, jaja i žitarice

Strastveni trkači ne propuštaju trening bez obzira na jesenje vrijeme, a da li je trčanje po kiši dobra ideja?

Neke žene imaju simptome koji su jedva primjetni, dok druge doživljavaju značajne promjene u fizičkom i psihičkom funkcioniranju

Ljudi koji pate od ovog poremećaja shvaćaju iracionalnost svojih postupaka i doživljavaju ih neugodnim

Tijelo proizvodi hormon melatonin kada dođe do pada temperature i to je važno jer pomaže tijelu da se uspava, prenosi BirminghamLiveUsporava starenje

Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. vijeka.

Dolaskom zime, i sami znate da vaša koža zahtijeva intenzivniju njegu zbog niske razine vlage, hladnoće i razlike između unutarnje i vanjske temperature.

Svi se trudimo da u tijelu imamo što manje masti, ali to ne važi za braon mast.

Vitamin K je zbirno ime porodice jedinjenja. Postoje različite kategorije unutar vitamina K. Vitamin K1 se nalazi u tamnom lisnatom zelenilu i sojinom ulju, a vitamin K2 se u manjim količinama može naći u životinjskim proizvodima.

Nema nikakve simptome, pa ga je teško uočiti, ali jedan stručnjak je objasnio da biste mogli da uočite visok holesterol u prstima na rukama i nogama

Nova varijanta ima više od 30 mutacija na S-proteinu

Svijet 1. decembra obilježava Međunarodni dan borbe protiv AIDS-a, ali, kao i u prethodna tri i po desetljeća, čini to bez cjepiva koje bi zaštitilo ljude od virusa